好轻-体重记录食物热量计算，健康减肥食谱推荐苹果版

软件介绍

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好轻记录每一次改变，陪伴你管理体重健康。

好轻App围绕体重管理，提供体重记录、个性化体重目标计划、体重趋势变化及分析；减肥饮食食谱推荐、运动健身课程跟练打卡记录、喝水等习惯打卡，来记录你的每一次改变。
运动、饮食、减肥相关科普知识干货分享及社区动态打卡，同数千万用户一起见证精彩的蜕变~ 好轻，致力让更多用户拥有更健康的体魄与更精神的状态！

- 体重管理
体重记录：手动记录或链接云麦体脂秤自动记录体重（体重数据可隐藏哦，保护你的隐私~），体重变化趋势图一目了然！有秤用户还可检测体脂、肌肉量、内脏脂肪等17项身体数据，让你知道自己胖在哪里~
体重目标：输入体重目标，一键生成“个性化体重管理计划”，无论减重增重或是维持，好轻都帮你高效达成！

- 健康饮食
热量查询：30W+食物热量、营养全面分析；记录三餐，每日摄入量一览无余。
精选食谱：适用多种场景下的推荐食谱，跟着吃更健康。
轻断食：热门间歇性禁食模式，自主设置摄入与禁食时间，更灵活改善减重状况。

- 科学运动
健身课程：燃脂、瘦腰腹、瑜伽、肩背...500+免费健身课程，专业教练视频教学，轻松跟练不盲目。
跑步记录：实时同步跑步轨迹，目标设置，跑量、时长、消耗卡路里等全面数据呈现。

- 自律打卡
小组件打卡：简洁的桌面小组件，体重变化、饮食摄入、运动消耗一键打卡。
喝水打卡：喝水智能提醒，记录每日饮水量，促代谢、助燃脂，润喉补水促健康！
习惯打卡：吃水果、不熬夜…快速打卡不拖延，帮你养成健康、自律的生活方式。

- 守护健康
经期记录：经期记录、智能预测及提醒，呵护每一位女性的健康！
家庭管理: 可添加多位家庭成员体重记录，也可关注家庭成员好轻账号，实时关注您的亲友健康。


【支持智能设备使用】
云麦 3S、云麦 mini 3S、云麦 mini 2S 智能体脂秤
通过好轻App连接智能设备，全面的检测身体17项数据（体重、体脂、肌肉、水分、骨量等）然后通过云麦健康数据云进行储存、分析及获得建议报告；
还有跳绳、筋膜枪等智能提效健身装备等您去解锁~

好轻已接入HealthKit，可同步体重数据到「健康」。

1、好轻会将每次称重后的记录（BMI、体脂率、体重、去脂体重、体重、身高）共享到苹果的健康应用。

2、由于您的健康数据的隐私性非常重要，所以好轻会在您首次称重后提示您授权分享到苹果健康应用中的相关选项。或者可以在好轻菜单中的“设置” 页面点击“连接至健康”会提示您授权分享到苹果健康应用中的相关选项。

3、目前好轻的连接至健康的功能只支持iPhone 7、iPhone 7 Plus、iPhone 8、iPhone 8 Plus、iPhone X、iPhone XS、iPhone XS Max、iPhone XR、iPhone 11、iPhone 11 Pro、iPhone 11 Pro Max、iPhone12、iPhone 12 Pro、iPhone 12 Pro Max、iPhone 13、iPhone 13 Pro、iPhone 13 Pro Max、iPhone 14、iPhone 14 Plus、iPhone 14 Pro、iPhone 14 Pro Max、iPhone 15、iPhone 15 Plus、iPhone 15 Pro、iPhone 15 Pro Max。并且系统版本为iOS 13.0及以上。不支持iPad。

好轻为您提供体重、饮食、运动等以上功能均可免费使用。
若您已是好轻·莱美热炼会员，以下说明可帮助您体验莱美专区。
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软件兼容性

Apple Watch

设备需装有 watchOS 4.0 或更高版本。

iPhone

设备需装有 iOS 13.0 或更高版本。

iPod touch

设备需装有 iOS 13.0 或更高版本。

Apple Vision

设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。

软件更新日志

版本：4.42.2 时间：2024-06-20

版本：4.42.1 时间：2024-05-30