精气

戒色助手恢复健康 为什么会看片上瘾？ 看片会在大脑中释放一种叫着多巴胺的化学物质。

这种化学物质会让你感觉很好，这就是你看片时感到快乐的原因。

随着你观看的次数增多，大脑为了感觉更好需要的多巴胺越来越多。

所以日常的活动无法让你感觉满意。

怎样才可以戒掉这些? 我们设计了很多健康的日常练习，从而建立健康的多巴胺来源，减少对不健康的生活方式的依赖。

经过不断的练习，多巴胺会恢复到正常水平，从而能够感受更多来自日常生活的乐趣。

主要功能：
【早晨日常练习】通过一系列健康活动，帮助你建立健康的多巴胺来源
【自我检查】每天晚上自我总结提高
【可选练习】丰富的健康练习，强化你的决心和意识
【放松】多种呼吸方式，适应各类人群
【交流】分享成功经验帮助他人，巩固自己。

提出自己的问题，互相鼓励
【图表】周统计，月统计，年统计，数据更加直观。