疗愈呼吸 App 致力于通过呼吸法冥想、音疗器具禅修的方式,来帮助人们从根本上提升心理健康和身体健康、提升生活的幸福感、提升专注力和能量水平,从现在开始给自己一点时间,找回内心最深处的宁静。
疗愈呼吸提供了多种呼吸法冥想方式,通过呼吸引导来帮助你把注意力放在呼吸上,从此摆脱内耗的困扰,可以随时随地进行冥想练习,从而成为更好地自己。
#适合以下人群# - 有睡眠问题的人群,如经常失眠、入睡时间长、早醒、做噩梦的人 - 心理压力较大的人群,如需要长时间紧张工作、生活压力大、失业、焦虑、抑郁、沮丧的上班族和学生 - 专注力不足的人群,如总是在工作的过程中想着家庭的事、在生活时想着工作的时 - 想要提升幸福感的人群,如感觉自己的生活过得不如意、人生没有意义,可以通过冥想与“大我”接轨 #产品特色# 1、多种呼吸冥想法 谐振呼吸法:同步身心频率,通过调整呼吸的节奏来进入深度睡眠 重生呼吸法:让潜意识里的创伤复现出来并修复创伤 鲸豚呼吸法:快速降低心率,快速从紧张、焦虑的情绪中走出来 宝瓶气呼吸法:南怀瑾居士推荐的抗癌呼吸法 其他呼吸法:冰人呼吸法、4-7-8呼吸法、盒式呼吸法、鼻孔交替呼吸法。
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