小光芒

你是否有过如下经历 想要健身，但是跑步没几天，就放弃了。

想要早睡，还没两天又开始熬夜。

想要阅读，买书翻了几页之后，就搁置了 做事喜欢三分钟热度，偶尔想坚持一下，没过几天就被打回原形 自控力差，总是忍不住刷短视频或玩游戏 空有上进心，却没有行动力 想过自律的生活，却怎么也自律不起来。

每当情况复现，很多人总会自责，但是下一次又会继续循环往复，这是大部分人的常态。

而那些看起来非常自律的人，并不是拥有多么强大的自控力，而是他们养成了良好的习惯。

对于好习惯的养成，你需要的不是强大的意志力，而是科学的方法。

想要了解更多习惯的知识，下载app，帮你科学的养成习惯，让习惯养成变的更简单，还可以帮孩子养成好习惯，成为你的生活好助手 === 功能特点 === 1、每日打卡：养成习惯也有惊喜 2、待办清单：记录每日的待办事项 3、习惯鼓励：来自陌生人的加油鼓励 4、习惯勋章：成长就应该有所见证 5、激励商店：用努力换成所得 6、恒心收集室：见证你每一天的成长 7、自习同桌：找个同桌一起学 8、时光：记录每一天的心得 9、未来：写一封信给未来的自己 10、练习：每天练习 脑力开发。