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凯格尔运动

凯格尔运动

2.2.8
  • 应用大小:161.02 MB
  • 应用语言:简体中文
  • 更新时间:2024-05-23
  • 应用类型:医疗健康
  • 运行环境:PC
  • 应用等级 :
  • 应用厂商:重庆百世铁科技有限公司

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凯格运动是一款盆底肌(PC肌)运动跟练APP,是你的口袋盆底肌训练助手,让你可以随时随地开启运动课程,查看产后功能食谱,让我们陪你一起变好,(坚持)运动。

凯格尔运动

应用特色:
【专属计划】 你不仅是一个瑜伽者。

我们针对不同的人群,设计了不同的训练计划。

产褥期到理想修复期,都有对应的真人计划跟练。


【真人跟练】 真人视频演示,详细的锻炼动作讲解,让你轻松学会如何进行正确的运动
【新手视频教程】 收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题,用视频的方式演示教学,在这里你能找到训练问题的答案
【定时提醒】 自由设定提醒时间,还支持懒人自动提醒,在早、中、晚唤醒你,将训练进行到底
【每日记录】 填写个人数据,准确计算BMI,36条产后修复计划,帮助你更好的完成产褥期修复。


【食谱推荐】 产后调理菜单:产后调理菜单根据您的身体状况,为你了量身定制菜品。

每日饮食计划:每日饮食计划安排了月子餐、哺乳期、减脂期、快速减重的每日饮食计划,简单易做,效果快,能让月子期的宝妈获得均衡的营养,也能让产后的有减脂需求的宝妈快速瘦身。

免责声明:本程序不能代替医嘱,在做任何医疗决定之前,请先咨询医生意见。

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