健身宝典

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【健身烦恼】 1.大肚腩，大象腿，梨形身材，买不到美美的衣服？ 2.健身减肥零基础，没有经验，不知道该怎么运动？ 3.上班，加班，没时间去健身房，如何利用碎片时间？ 4.没有健身教练指导，担心动作不标准？ 5.家里没有运动器材，跑步机太贵？
【产品介绍】 1.女性臀部锻炼 专业配套的健身减肥视频，详细的文字解说，准确的时间记录，劳逸结合，让你练就火辣身材。

2.BMI计算器 BMI指数(身体质量指数，简称体质指数)，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，输入身高和体重，计算BMI数值，了解自己的体重指标，方便决定减肥还是增重。

3.饮食计划 减肥需要注意饮食均衡，可不能一味节食哦！根据不同体质、体重制定30天健康减肥饮食计划，打造专属你的健身减肥方案。

暖心提示：管住嘴，迈开腿！运动健身，合理饮食，控制好热量摄入，卡路里平衡才能事半功倍！。