轻断食

断食追踪轻断食，健康饮食好减肥 轻断食提供了一种生活方式，迎合了低热量的饮食趋势。

轻断食带来的好处远不止于瘦身减肥，同时还有保护大脑，抗衰老。

控制糖尿病，降血糖。

排毒，净化脏器。

提高免疫功能。

预防癌症。

改善情绪，抗抑郁和延年益寿等功能 适当“挨饿”，身体的确会受益，轻断食也叫间歇性断食，轻断食软件帮助您在设定的时间进食，下一餐进食的时间通过闹钟设置提醒，在约定的时间下，结束定时后，品尝美味 轻断食提供多种合理有效的轻度断食管理计划，轻度断食不但能够控制体重，还可以延长寿命。

全程记录断食时间，每天便于检查断食时间与状态的效率管理工具 轻断食将给您： -通过时间和图表的方式管理您的正确用餐时间 -通过餐食时间记录和图表改善及调整饮食习惯 -随时随地查看您的饥饿时间历史记录 -健康合理的饮食让您的身体轻盈健康 -多喝水，并在下一餐之前保持充分睡眠。