回归当下,放松身心,从每日冥想开始。
改变自己,改变生活,从当下开始。
每日冥想是一款冥想、睡眠、身心放松、专注力、情绪管理的健康应用。
目前冥想服务包括: 1,定制个人冥想练习计划 - 改善睡眠质量问题:通过冥想引导,呼吸练习,睡眠音乐等定制化方案解决失眠、睡眠质量不佳等问题。
- 缓解压力焦虑问题:通过有效的冥想进入平静、安宁状态。
- 改善提高专注力:通过有效的冥想训练大脑专注力,将进入专注状态的时间缩短,保持专注的时间增长。
2,失眠、睡眠质量不佳 - 睡眠引导:由专业老师录制睡前引导、睡眠冥想、缓解您的失眠问题让您享受更深度的睡眠。
- 大自然声:白噪音、大自然声让你拥抱大自然,场景有:下雨天、雷雨、风吹、小溪、篝火、森林等。
- 睡眠工具:专业的睡眠工具。
3,冥想工具 - 冥想挑战赛:挑战不可能的自己,让自己养成良好习惯。
- 官方推荐:晨间、午休、睡前每天都有不一样的冥想,帮助调节自我。
- 自由练习工具:让您随时可以自定义冥想练习,冥想由你掌控。
- 呼吸练习:多种呼吸练习方式帮助您掌控呼吸节奏,快速放松身心。
-官方微信客服: ZhuLiJingChen。
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